Liikunta

Lempeä flow-jooga maanantaisin 5.9. – 28.11.2022

Koulutettu joogaopettaja Yvonne Näsman ohjaa neuroyhdistyksellemme lempeää flow-joogaa maanantaisin klo 17.15–18.15 Keskukoulun alasalissa osoitteessa Raastuvankatu 39 – 43. Olet lämpimästi tervetullut!

Lempeä flow-jooga: Rauhallinen, vahvistava ja meditatiivinen harjoitus. Liikkeet vaikuttavat syviin kudoksiin tuoden samanaikaisesti läsnäoloa, tietoisuutta ja rauhoittuneisuutta. Harjoituksella on positiivinen vaikutus hermostoomme ja sen nähdään lisäävän vastustuskykyämme. Harjoitukset tehdään omista lähtökohdista, oman kehon ja kykyjen mukaan.

Tunneille ei tarvitse ennakkoilmoittautua!

 

Soveltava liikunta: liikuntakortti maksutta

Lisäksi soveltavan liikunnan alkamisesta on ilmoitettu Vaasa-lehden nro 34/24.8. Tedot ovat Vaasan kaupungin kotisivuilla: www.vaasa.fi/asu-ja-ela/vapaa-aika/liikunta-ja-ulkoilu/soveltava-liikunta/
Yhdistys palauttaa jäsenille soveltuvan liikunnan liikuntakortin tai uimakortin hinnan 41,80€.
Ota yhteys Lisbeth Helenelund lisbeth.helenelund@gmail.com tai 050 5239150. Liitä mukaan kopio kuitista.