Liikunta

Lempeä flow-jooga maanantaisin 9.1. – 24.4.2023

Koulutettu joogaopettaja Yvonne Näsman ohjaa neuroyhdistyksellemme lempeää flow-joogaa maanantaisin klo 17.15–18.15 Keskukoulun alasalissa osoitteessa Raastuvankatu 39 – 43.

Olet lämpimästi tervetullut!

Huom! Joogaa ei pidetä 27.2. eikä 10.4. (loma-ajat).

Lempeä flow-jooga: Rauhallinen, vahvistava ja meditatiivinen harjoitus. Liikkeet vaikuttavat syviin kudoksiin tuoden samanaikaisesti läsnäoloa, tietoisuutta ja rauhoittuneisuutta. Harjoituksella on positiivinen vaikutus hermostoomme ja sen nähdään lisäävän vastustuskykyämme. Harjoitukset tehdään omista lähtökohdista, oman kehon ja kykyjen mukaan.

Tunneille ei tarvitse ennakkoilmoittautua ja ne ovat täysin maksuttomia!

Järjestämme tunnin yhteistyössä Vaasan seudun Parkinson-yhdistyksen kanssa.

Sauna- ja uintivuoro  tiistaisin 7.3. – 30.5.2023

Yhdistyksen oman uintivuoron Vuorikeskuksella, Vuorikatu 2-4 65100 Vaasa.

Sisäänkäynti on pihasta Vuorikadun puoleiselta parkkipaikalta.

Vuoro on joka tiistai  klo 19.00-21.00.