Liikunta

Lempeä flow-jooga maanantaisin 9.1. – 24.4.2023

Koulutettu joogaopettaja Yvonne Näsman ohjaa neuroyhdistyksellemme lempeää flow-joogaa maanantaisin klo 17.15–18.15 Keskukoulun alasalissa osoitteessa Raastuvankatu 39 – 43.

Olet lämpimästi tervetullut!

Huom! Joogaa ei pidetä 27.2. eikä 10.4. (loma-ajat).

Lempeä flow-jooga: Rauhallinen, vahvistava ja meditatiivinen harjoitus. Liikkeet vaikuttavat syviin kudoksiin tuoden samanaikaisesti läsnäoloa, tietoisuutta ja rauhoittuneisuutta. Harjoituksella on positiivinen vaikutus hermostoomme ja sen nähdään lisäävän vastustuskykyämme. Harjoitukset tehdään omista lähtökohdista, oman kehon ja kykyjen mukaan.

Tunneille ei tarvitse ennakkoilmoittautua ja ne ovat täysin maksuttomia!

Järjestämme tunnin yhteistyössä Vaasan seudun Parkinson-yhdistyksen kanssa.

 

Sauna- ja uintivuoro  tiistaisin 7.3. – 30.5.2023

Yhdistyksen oman uintivuoron Vuorikeskuksella, Vuorikatu 2-4 65100 Vaasa.

Sisäänkäynti on pihasta Vuorikadun puoleiselta parkkipaikalta.

Vuoro on joka tiistai  klo 19.00-21.00.

Meillä on käytössä 2 saunaa ja 2 pukuhuonetta, erikseen miehille ja naisille. Tiloihin kulku on esteetöntä ja altaaseen pääsee allashissillä. Mikäli tarvitset avustusta, ota oma avustaja mukaan.
Tilassa ei ole uinnin valvontaa eikä ohjattua toimintaa.
Voit tulla saunomaan ja uimaan ennakkoon ilmoittautuen:
Marjo Ylimäki 040 1260664 tai marjo.ylimaki@neurovaasa.fi.