Sovellettu jooga
Sovellettu jooga maanantaisin
Sovellettu jooga yhdessä Parkinson-yhdistyksen kanssa
Missä:
Keskuskoulun alasali, Raastuvankatu 39–43 65100 Vaasa
https://maps.app.goo.gl/o7pXbrLwjSmRnt466
Milloin:
- Maanantaisin klo 17.15–18.15.
- 9.9.2024 – 2.12.2024 12 kertaa.
- Joogaa ei pidetä syyslomaviikolla 42, maanantaina 14.10.2024
Ohjaaja:
Yvonne Näsman FISAF Personal Trainer sekä Registered Yoga Teacher ja Certified Yin Yoga Teacher.
Kuvaus:
Joogan avulla voit saada lisää notkeutta ja liikkuvuutta, lisätä kehonhallintaa sekä parantaa kuntoa. Jooga auttaa rentoutumaan ja hengittämään oikein, lisää keskittymiskykyä sekä parantaa kehon ja mielen tasapainoa.
Esteettömyys ja apuvälineet:
Sali on lähes esteetön. Harjoituksia tehdään matolla ja seisten. Tarvitset mukaan oman maton ja halutessasi peiton/tyynyn rentoutumista varten.
Omavastuu:
Jooga on jäsenille maksuton
Ilmoittautuminen:
Ei tarvitse ilmoittautua. Mukaan voit tulla milloin vain.
