Liikunta

Lempeä flow-jooga maanantaisin

  • Aika: maanantaisin klo 17.15–18.15
  • Paikka: Keskuskoulun alasalissa, osoitteessa Raastuvankatu 39–43.

Koulutettu joogaopettaja Yvonne Näsman ohjaa neuroyhdistyksellemme lempeää flow-joogaa.

Lempeä flow-jooga: Rauhallinen, vahvistava ja meditatiivinen harjoitus. Liikkeet vaikuttavat syviin kudoksiin tuoden samanaikaisesti läsnäoloa, tietoisuutta ja rauhoittuneisuutta. Harjoituksella on positiivinen vaikutus hermostoomme ja sen nähdään lisäävän vastustuskykyämme. Harjoitukset tehdään omista lähtökohdista, oman kehon ja kykyjen mukaan.

Tunneille ei tarvitse ennakkoilmoittautua ja ne ovat täysin maksuttomia. Olet lämpimästi tervetullut mukaan!

Järjestämme tunnin yhteistyössä Vaasan seudun Parkinson-yhdistyksen kanssa.

Sauna- ja uintivuoro tiistaisin

  • Aika: tiistaisin klo 19–21
  • Paikka: Vuorikeskus, osoitteessa Vuorikatu 2–4 65100 Vaasa. (Sisäänkäynti pihasta Vuorikadun puoleiselta parkkipaikalta.)

Yhdistyksemme käytössä on 2 saunaa ja 2 pukuhuonetta, erikseen miehille ja naisille. Tiloihin kulku on esteetöntä ja altaaseen pääsee allashissillä. Mikäli tarvitset avustusta, ota oma avustaja mukaan. Tilassa ei ole uinnin valvontaa eikä ohjattua toimintaa.

Voit tulla saunomaan ja uimaan ennakkoon ilmoittautuen: Marjo Ylimäki p. 040 126 0664 tai marjo.ylimaki@neurovaasa.fi.