24.9.2026 Föreläsning om kvinnors hälsa & träning och stretching. Vasa
Vad:
Föreläsning om kvinnors hälsa & träning och stretching
Var:
Bergcenter, Berggatan 2-4, 65100 Vasa
https://maps.app.goo.gl/TfPdRzXq4QQLkc6Q9
När:
Torsdag 24.9.2026
- kl 18-18.45 föreläsning
och
- kl 19-19.30 stretching
Beskrivning:
Föreläsning: Kvinnors hälsa & träning
Välkommen att lyssna på en föreläsning om kvinnohälsa! Vad bör man tänka på gällande träning och återhämtning under kvinnans olika livsskeden, såsom under klimakteriet? Teman för föreläsningen är kvinnliga hormoner, menscykeln och klimakteriet. Klimakteriet behandlas specifikt ur perspektivet vilken typ av träning man bör föredra och vad man eventuellt bör minska på för att återhämtningen ska ske.
Träning: Stretching
Vi kommer att leda ett 30 minuter stretchpass som passar alla och kan anpassas efter din egen konditionsnivå.
Instruktör: Sportrådgivare personal trainer Maria Westerlund
- Evenemanget på finska, men möjlighet att ställa frågor på svenska
Vad du behöver ta med: Lätta kläder och inomhusskor
Handikappanpassad:
Utrymmena är handikappanpassade och du kan delta i övningarna sittande
Egenandel:
Gratis
Anmälan:
Ingen anmälan
