» Ajankohtaista

7.10.2023 Virkistys- ja kuntoutusmatka – Rekreations- och rehabiliteringsresa

4.9.-27.11.2023 Syksyn jooga – Yoga i höst

Lempeä flow-jooga maanantaisin 4.9. – 27.11.2023 Koulutettu joogaopettaja Yvonne Näsman ohjaa lempeää flow-joogaa maanantaisin klo 17.15–18.15 Keskukoulun alasalissa osoitteessa Raastuvankatu 39 – 43. Huom! Joogaa ei pidetä 16.10 (syysloma). Lempeä flow-jooga: Rauhallinen, vahvistava ja meditatiivinen harjoitus. Liikkeet vaikuttavat syviin kudoksiin tuoden samanaikaisesti läsnäoloa, tietoisuutta ja rauhoittuneisuutta. Harjoituksella on positiivinen vaikutus hermostoomme ja sen nähdään lisäävän vastustuskykyämme. Harjoitukset tehdään omista lähtökohdista, oman […]