19.3.2026 Lajikokeilu tasapainojumppa ja luento palautumisesta, Vaasa

Mitä:

Lajikokeilu tasapainojumppa ja luento palautumisesta

Missä:

Vuorikeskus, Vuorikatu 2-4, 65100 Vaasa 

https://maps.app.goo.gl/TfPdRzXq4QQLkc6Q9

Milloin:

Torstaina 19.3.2026 klo 18.00-19.30

• klo 18-18.45 luento
• klo 19-19.30 tasapainojumppa

Kuvaus: 

Luento:

Palaudu paremmin 🌿

Tervetuloa kuuntelemaan lempeää luentoa palautumisesta. Luennolla saat käytännön vinkkejä miten saada lisää jaksamista ja energiaa arkeen. Käytännönharjoitusten avulla rauhoitamme myös hermostoa. 

Treeni:

Tasapaino & core 💪

Tervetuloa liikkumaan yhdessä. Vedämme 30 minuutin treenin sisältäen erilaisia tasapainoharjoituksia, niin kehonpainolla kuin muutamilla välineillä syviä vatsalihaksia unohtamatta, josta tasapaino lähtee. Treeni sopii kaikille ja toteutetaan oman kunnon mukaan. Hyvä musiikki ja innostava ilmapiiri tekee liikkumisesta mukavaa. 

Ohjaaja: Liikuntaneuvoja personal trainer Maria Westerlund 

• Tapahtuma suomeksi, mutta mahdollisuus kysyä ruotsiksi

Mitä tarvitset mukaan:

Kevyt vaatetus ja sisäkengät

Esteettömyys ja apuvälineet:

Tilat on esteettömät ja harjoitteisiin pystyy osallistumaan istuen.

Omavastuu:

Ilmainen

Ilmoittautuminen:

Ei ilmoittautumista