5.10.2025 Prova på: Fustra, Vasa
Vad:
Prova-på Fustra
Var:
Body and Mind studio
Tegelbruksgatan 49
65100 Vasa
https://maps.app.goo.gl/N5nZ84mDC96o4cfu6
När:
Söndag 5.10.2025 kl 15.45
Beskrivning:
Fustra är en timme som fokuserar på kroppskontroll och balans, och kombinerar noggrant instruerade rörelser med andningstekniker. Syftet med timmen är att förbättra kroppshållningen, öka rörligheten och stärka bålmusklerna. Med hjälp av Fustra-metoden läggs särskild vikt vid att korrigera obalanser i kroppen, vilket hjälper till att förebygga skador och förbättra prestationsförmågan i vardagen samt inom andra träningsformer.
Timmen passar deltagare på alla nivåer, och övningarna anpassas efter deltagarnas behov och färdigheter. Fustra-gruppträning erbjuder ett tryggt och effektivt sätt att utveckla kroppskontroll och styrka, oavsett om ditt mål är bättre hållning, ökad rörlighet eller kroppens allmänna välbefinnande.
Instruktör: Ella Peltonen
- Evenemanget är tvåspråkigt
Handikappanpassad:
Lokalen finns på byggnadens andra våning och nås endast via trappor. Tyvärr finns det ingen tillgänglighetsanpassad ingång.
Sjävrisk:
Ingen självrisk
Anmälan:
Anmälan ska göras senast den 5 oktober 2025
motion@neurovaasa.fi eller Susan 041 4568688
- Platser för 14 personer, fylls i anmälningsordning
