13.11.2025 Prova på: CrossFit, Vasa

OBS! Ändring av datumet vi meddelat tidigare.

Vad:

CrossFit

Var:

CROSSFIT WASABOX Krutkällarvägen 5, 65100 VAASA

https://maps.app.goo.gl/DYDcRZmToCJu4McXA

När:

Torsdag 13.11.2025 kl 19.30-20.30

Beskrivning av händelsen:

CrossFit (funktionell träning) är en sport som passar alla.I CrossFit finns många olika grupper från barn till vuxna och även anpassade grupper. 

Tillämpad träning är mångsidig och effektiv och förbättrar balans, koordination, rörlighet och styrka.  En fysisk begränsning begränsar inte träningen utan vi tränar samma saker som alla andra men vi applicerar rörelser efter var och ens förmåga för sig.

Funktionshinder är inget hinder, utan vi tränar samma saker som alla andra, men vi anpassar rörelserna enligt personens rörelseförmåga.- personer med CP-skada.

Rörelserna görs antingen sittande eller stående och i din egen takt.  Vi går igenom alla rörelser noggrant och tränaren hjälper alltid till vid behov.Vi använder gummiband, lätta vikter, bollar, viktplattor etc. På varje timme tränar vi även djupa och stödande muskler, inte bara stora muskler.

Det skall vara roligt att träna och hos oss tränar vi med glädje, vi tar det lugnt och du kan fast sjunga om du vill 🙂

Marina Sippus Coach

https://www.crossfitwasabox.fi/

Handikappanpassad:

Att testa grenen helt handikappanpassat, ta gärna med det hjälpmedel du behöver för att få bästa möjliga upplevelse av sporten och dess möjligheter.

Självkostnad:

Att pröva på erbjuds gratis av Vasanejden Neuroförening rf..

Anmälan:

Bindande anmälan senast 12.11.2025 till motion@neurovaasa.fi, tel 0442486700.

Till lektionen kan 15 personer delta i anmälningsordning.