Fysioterapeutin luento lantionpohjan lihasten harjoittelusta

Missä:

Vuorikodin Juhlasali

Vuorikeskus, Vuorikatu 2-4 65100 Vaasa

https://maps.app.goo.gl/TfPdRzXq4QQLkc6Q9

Milloin:

• Lauantai 8.2.2025
• Klo 15.30-17.00

Kuvaus:

• Lantionpohjan luento:  

Hyvinvointi ja harjoittelu MS-tautia ja Harvinaista Neurologista sairautta sairastavilla.

• Jumppaosuus: 

FasciaMethod-harjoittelu yhdistettynä keskivartaloa tukeviin harjoitteisiin hyvinvoinnin tueksi lantionpohja huomioiden.Jumppaa voi tehdä seisten,istuen ja maaten.Mikäli pystyt siirtymään lattialle tekemään harjoitteita voit ottaa oman jumppamaton mukaan ja tehdä lattialla. Mikäli tämä ei sinulle mahdollista muokataan harjoite istuen tehtäväksi.

Ohjaaja ja Luennoitsija:

• Minna-Sisko Koivumäki

Fysioterapeutti jolla lähes 30 vuoden kokemus työskentelystä erilaisten tuki-ja liikuntaelin haasteiden parissa. Lantionpohjan fysioterapiassa hoidan sekä miehiä että naisia. Lantionpohjan toimintahäiriöt, kuten virtsan- ja ulosteenpidätys ongelmat, erilaiset kiputilat lantionpohjassa/ häntäluun alueella/ lantion seudulla, laskeumat, tunnottomuus häiriöt, sekä jännitystilat. Käytännön kokemusta työskentelystä MS-tautia sairastavien kanssa näiden ongelmien parissa.

Tilaisuus kaksikielinen.

Luennon ja harjoituksien jälkeen juodaan vertaiskahvit ja vaihdetaan kuulumisia tunnin ajan klo17.00-18.00.

Esteettömyys ja apuvälineet: 

Tilat on esteettömät ja harjoitteisiin pystyy osallistumaan istuen.

Omavastuu:

Ilmainen

Ilmoittautuminen:

Ei ilmoittautumista