Sovellettu jooga
Missä:
Keskuskoulun alasali, Raastuvankatu 39–43 65100 Vaasa
https://maps.app.goo.gl/o7pXbrLwjSmRnt466
Milloin:
- Maanantaisin klo 17.15–18.15.
- 13.1.2025 – 7.4.2025, 12 kertaa.
- Joogaa ei pidetä talvilomaviikolla 9, maanantaina 24.2.2025
Ohjaaja:
Yvonne Näsman FISAF Personal Trainer sekä Registered Yoga Teacher ja Certified Yin Yoga Teacher.
Kuvaus:
Joogan avulla voit saada lisää notkeutta ja liikkuvuutta, lisätä kehonhallintaa sekä parantaa kuntoa. Jooga auttaa rentoutumaan ja hengittämään oikein, lisää keskittymiskykyä sekä parantaa kehon ja mielen tasapainoa.
Esteettömyys ja apuvälineet:
Sali on lähes esteetön. Harjoituksia tehdään matolla ja seisten. Tarvitset mukaan oman maton ja halutessasi peiton/tyynyn rentoutumista varten.
Omavastuu:
Jooga on jäsenille maksuton
Ilmoittautuminen:
Ei tarvitse ilmoittautua. Mukaan voit tulla milloin vain.
