5.10.2025 Lajikokeilu: Fustra,Vaasa
Mitä:
Lajikokeilu Fustra
Missä:
Body and Mind studio
Tiilitehtaankatu 49
65100 Vaasa
https://maps.app.goo.gl/N5nZ84mDC96o4cfu6
Milloin:
Sunnuntai 5.10.2025 klo 15.45
Kuvaus:
Fustra on kehonhallintaan ja tasapainoon keskittyvä tunti, joka yhdistää tarkkaan ohjatut liikkeet ja hengitystekniikat. Tunnin tarkoituksena on parantaa kehon asentoa, lisätä liikkuvuutta ja vahvistaa keskivartalon lihaksia. Fustra-metodin avulla keskitytään erityisesti kehon epätasapainojen korjaamiseen, mikä auttaa ehkäisemään vammoja ja parantamaan suorituskykyä arjessa sekä muissa liikuntamuodoissa.
Tunti sopii kaiken tasoisille liikkujille, ja liikkeet mukautetaan osallistujien tarpeiden ja taitotason mukaan. Fustra-ryhmäliikunta tarjoaa turvallisen ja tehokkaan tavan kehittää kehonhallintaa ja voimaa, olipa tavoitteenasi parempi ryhti, liikkuvuus tai kehon hyvinvointi kokonaisuudessaan.
Ohjaaja: Ella Peltonen
- Tilaisuus on kaksikielinen
Esteettömyys ja apuvälineet:
Tilat sijaitsevat rakennuksen toisessa kerroksessa, jonne kuljetaan portaita pitkin. Valitettavasti esteetöntä kulkua ei ole saatavilla.
Omavastuu:
Ei omavastuuta
Ilmoittautuminen:
5.10.2025 mennessä liikunta@neurovaasa.fi tai Susan 041 456 8688
- Paikkoja 14 henkilölle, täytetään ilmoittautumis järjestyksessä
